罗非鱼肉质细嫩、滋味鲜好意思，是家常菜中的好遴荐。它不仅养分丰富，何况作念法各种，尤其符合心爱苟简烹调的东谈主。底下先容一种苟简又可口的罗非鱼家常作念法，至极符合搭配米饭食用。

率先，准备一条极新的罗非鱼，清算干净后在鱼身两面划几刀，便捷入味。然后用料酒、盐和少量生抽腌制10分钟。接着，在锅中放油， 好句子经典说说个性网名大全_学习收网将鱼两面煎至微黄， 宜州人才网_宜州招聘网_宜州人才招聘信息网这么能锁住鱼肉的鲜味。

接下来，蝴蝶花卉网 - 专注花卉种植及花卉养殖技术的花卉网站加入适量的姜片、蒜末和干辣椒爆香，再倒入适量净水或高汤，梅河口市察寻油烟机清洗股份有限公司-首页放入少量生抽、老抽上色，以及一丝糖提鲜。煮沸后转小火，将鱼放入锅中，盖上锅盖焖煮5-8分钟，让鱼肉充分给与汤汁。

终末，开盖后大火收汁，撒上葱花即可出锅。这谈罗非鱼光芒诱东谈主，口感鲜美，汤汁浓郁，至极下饭。

这谈菜作念法苟简梅河口市察寻油烟机清洗股份有限公司-首页，食材易得，至极符合坚苦的往日餐桌。不管是搭配白米饭也曾面条，王人能让东谈主食欲掀开，是沿途不行多得的家常可口。